步骤1/4番薯叶一条分开,根部剥皮,先放在冷水浸泡10分钟再清洗两遍
步骤2/4蒜用刀拍下去皮切碎
步骤3/4热好锅,锅热后放少许油,油冒烟了就吧切好的蒜蓉放进去翻炒下放番薯叶,全部炒均匀后加调味料盐味精鸡精,就可以出锅了
记住,青菜别炒的太死了,要不然就不好吃哦
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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