面粉跟南瓜,第一步,南瓜切丝,忘记拍照了,切的要细一点哦!
拿大碗,放入面粉,南瓜丝,鸡蛋,盐,鸡精,顺时针方向搅拌均匀。。。等变成浆糊样就OK了!太稀的适量加点面粉再搅拌均匀,太厚的加点水搅拌均匀!?
开火热锅,刷一层薄薄的油,取适量倒入摊开!小火慢煎!
两面煎至金黄色,出锅!本人比较喜欢切小块,吃起来方便,大家这一步随意就好!
配白粥,或者当点心都不错
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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