南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
准备好材料
南瓜擦丝
南瓜加入鸡蛋和面粉
加少许的牛奶搅拌成面糊
加少许的盐
用平底锅煎成饼
煎成两面煎光即可
挤点沙拉酱
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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