山药洗净切
上锅蒸20分,可用筷子夹一下看看成熟时间
山药去皮
碾碎后加少量的牛奶,小宝贝可以加配方奶粉,不要太多,会不成型的
带上手套揉成团
蓝莓酱加一点水稀释一下
浇到山药上
简单哦
也可以是餐后甜点哦
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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