又到一年花开时。菜市场各种食用花也是争相斗艳。其中,金雀花是云南比较常见的食用花卉之一,也有人喜欢叫它“金孔雀”, 味道甜且淡,含有蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋阴活血,健脾补肾的作用。,用金雀花来炒鸡蛋,花的香甜融合于鸡蛋中,相得益彰,美不胜收。
金雀花用盐水浸泡5分钟左右后洗净。
肉末放少许生抽拌匀。
四个土鸡蛋打散。
放入肉末打匀。
放入金雀花,撒少许盐,拌匀。
平底锅加热倒入适量橄榄油,把拌好的金雀花平摊在锅里,调小火。
煎好一面后用盘子翻面再煎。
切片即食。花香四溢~~~
1,肉末可放可不放。2,盐尽量少。
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