把泡好的笋干切小段
大蒜切碎,辣椒切圈
腊肉切片,肥肉跟瘦肉分开放
先炒肥肉(锅里不用放油,肥肉炒着会有油)
炒一会在放瘦肉,然后盛出备用(腊肉本来就是咸的,所以不用放盐)
现在开始炒笋干,放辣椒段跟大蒜,爆炒一会就放笋干,继续翻炒
放盐、生抽、鸡粉,放红剁辣椒,炒均匀
如果菜有些干,可以放些水(这样调味料就入笋干里了)
在把事先炒好的腊肉倒入笋干中一起翻炒片刻即可出锅。
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
胡椒粉的功效与作用胡椒味辛、性热,入胃、大肠经;有温中下气,消痰解毒的功效;主治
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