把面用水煮个8成熟,挑起2.用凉开水透一下面,然后沥干3.把鸡蛋煎好,放入洋葱,青椒,姜蒜一起翻炒4.到入酱油,盐,麻油,翻炒几下即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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