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食物热量
自制炒面的热量和减肥功效
自制炒面
热量：
254
千卡
脂肪：
10.61克
蛋白质：
20.46克
碳水化合物：
53.36克
钠：
213.5毫克
钙：
159毫克
铁：
5.36毫克
钾：
1023毫克
自制炒面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
363
克
自制炒面热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
盖屋顶
42分钟消耗的热量
360
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热量254千卡,相当于盖屋顶42分钟消耗的热量360