准备食材。2.放猪油,油好后把剩余鸡蛋一个鸡蛋倒入锅里,鸡蛋开始放一点点盐。鸡蛋炒好放入切好的自制火腿肠,炒一炒,放入米饭,米饭炒散以后,把切好的番茄,蒜苔,胡萝卜,玉米倒入翻炒,炒两分钟后加入生抽一勺,盐一点点,鸡精半勺,在炒30秒起锅。(有最好用猪肉,这样更香)
先用一个鸡蛋打碎后把米饭拌均匀,这样炒出来的米饭颜色泛黄且不会粘在一起。番茄一定要少,起到调色作用,各种配菜可根据自己喜爱增减!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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