超级简单的菜,味道还不输菜馆呦
把豆豉鲮鱼从罐头中取出,拆散。一盒罐头可以做三次
放些底油,放入三分之一豆豉煸炒
放入油麦菜,刚下锅不好翻炒,可以用筷子帮忙
倒入,拆好的鱼肉搅拌翻炒
呦吼,完成。因为豆豉中有盐,所以什么配料都不用。
维护视网膜、预防老年痴呆鱼油的营养价值鱼油是高热能物质之一,每克脂肪含热量9千卡
如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!看包装看包装的标志是否清楚,标
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