准备好材料
鳝鱼洗好
把鳝鱼切块
锅内放油,把鳝鱼炒一会捞起。
红辣椒切丝
笋切丝
锅再放油,放入大蒜。
再放入红辣椒和笋。
再放入捞起的鳝鱼。
炒了一会,再放入葱段。
装盘。吃了。
红椒所含的维生素c受到维生素p保护,加热也不易破坏,再加上β-胡萝卜素与油脂一并
抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且
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