准备材料:银耳用清水泡发,莲子浸泡后去掉绿芯
锅里倒适量水放入泡好的银耳和莲子,大火烧开后改小火煮,30分钟后加枸杞冰糖继续煮,大约再煮30分钟即可。
美容养颜银耳莲子羹做好了
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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