食材切丁备用
蒜蓉入锅炒香加肉丁炒至粉色褪去,乘出备用
油稍热放土豆丁翻炒至金黄
加入洋葱定香菜末翻炒
依次加入肉丁咖喱番茄丁翻炒至略微黏稠,加适量黑胡椒食盐调味
水煮开加少量食盐,意面煮熟
意面过凉水,加酱盛盘,撒少量黑胡椒
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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