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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等等。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合高血压、糖尿病、老幼病弱者和经常在电脑旁边工作的人们,秋季非常适合吃菠菜的。

自如岭上32
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

菠菜 200克、 五花肉馅 300克、 粉条 50克、 泡发黑木耳 适量、 粉芡 适量、 香菜 适量、 香油 适量、 适量、 料酒 适量、 鸡精 适量、 姜粉 适量、 生抽 适量

菠菜丸子汤的做法步骤

小窍门
菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多,另外脾虚便溏者也不宜多食。
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