菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等等。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合高血压、糖尿病、老幼病弱者和经常在电脑旁边工作的人们,秋季非常适合吃菠菜的。
菠菜清理干净待用。
菠菜用开始烫一下,以去掉草酸待用。
粉条泡发好待用。
五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。
上锅,锅中放入凉水,开始把肉馅团成肉丸下入锅中。
水开后,下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒。
出锅时调味放盐。
出锅时调味放盐。
在汤碗中放入香菜、香油。
做好的汤倒入汤碗中即可。
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