多吃杂粮身体好
玉米剥粒后洗净,用料理机打成糊
加人低筋面粉,白糖(依照个人口味,可不加)搅拌均匀
将调好的玉米糊舀入洗净的玉米叶中,大火蒸10分钟即可。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
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