准备好3种菌菇
将菌菇洗净处理好,热锅加适量橄榄油,放姜片葱话爆香。将菌菇放入锅中翻炒10分钟左右,加适量清水煮汤。汤熬好了,放小豆腐块,加适量盐鸡精等调味品。
最后用适量玉米粉勾芡汤汁,撒适量白胡椒即可。
菌菇的种类有很多,营养价值各不同,下面就让我们一起来了解下吧! nb
香菇含有维生素d,河蟹也富含维生素d,两者一起食用,会使人体中的维生素d含量过高
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