半夜老公饿了,就用家里现有的食材做了个鸡蛋饼。这也是第二次做。很简单。样子不是很好看,但是老公说好吃。
一小碗面粉
两个鸡蛋
鸡蛋和面粉都打好,鸡蛋里放了少于盐。面粉加了凉水打好成糊状
然后鸡蛋再倒入面粉打好
锅里放少许油,倒入
火腿肠切好
家里本身就有的豆瓣酱炒豆干
放入锅内,老公爱吃辣,。炒均匀
最后炒好的食材放入饼内卷好。完成。
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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