鸡肉在水里煮一下。2.锅里放油煎扁鸡块。3.将鸡块盛出,在剩下的油里放葱姜蒜,干辣椒扁炒后倒入先前扁好的鸡块,放酱油,糖,青辣椒继续炒。4.可加入少许的水炒干即可出锅。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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