俗话说:家厨眼中无废料。很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。
面放盆里,慢慢加水,把面和成面团,饧20分钟;
芹菜叶切末;
面团饧好后,分成4~5份;
取其中一块,擀成厚1~2mm的薄片;
刷上玉米油;
撒上精盐和芹菜末(可以先撒点椒盐,再撒芹菜末);
从一边卷到另一边;
再从一头卷到另一头;
整理一下,可以团的圆一点;
把卷好的面团放倒,再次擀成厚2mm左右的面片;
电饼铛刷油,放入饼胚;
烙至两面金黄即可。(当然也可以根据自己口味刷上一些喜欢的酱)
上饼啦!开吃啦!
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有