主打营养素是维生素D和钙,促进宝宝骨骼和牙齿的发育!
步骤1/2西红柿清洗干净,切成厚一点的大片放入盘中。
步骤2/2撒上熟坚果碎,(松子、核桃、花生都可以,增加口感和风味。)调入盐和橄榄油,吃时拌匀即可。
适合怀胎第五月噢~
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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