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凉拌西红柿

夏天时最喜欢吃凉拌西红柿了，酸酸甜甜的很是可口。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。(

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难度普通

口味酸甜

工艺其它工艺

厨具其它厨具

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凉拌西红柿热量：42 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：2.6克

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食材主料/辅料

西红柿 2个、白糖适量

凉拌西红柿的做法步骤

步骤1/6

准备的西红柿
步骤2/6

西红柿放在开水烫几分钟
步骤3/6

剥去外面的皮
步骤4/6

切块，放入碗中
步骤5/6

放入白糖
步骤6/6

搅拌均匀就可以吃了

小窍门

西红柿在开水里烫一下好去皮

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