板栗营养价值很高,可供人体吸收和利用的养分高达98%,而脂肪含量是有壳类果实中脂肪含量最低的,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。
鸡去除内脏洗净,斩成小块。
姜切片,香葱切段和末。
锅烧热,放适量油,煸香姜片和葱段。
倒入鸡块翻炒。
加入料酒去腥。
加入老抽、生抽、醋、白糖调味。
加入热水与鸡块齐平(鸡比较嫩可以少放水),烧开,中小火煮20分钟。
栗子洗净,用刀在栗子上切一口子。
另起锅,烧开水,关火,倒入栗子焖5分钟左右。
很轻松就可以剥去外壳和皮。
将栗子倒入鸡块中,加盐调味,煮开。烧至汤汁收干即可盛出。
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