步骤1/4香蕉先用勺子压碎,弄成泥。
步骤2/4鸡蛋整个打散,加入牛奶,我是加了一个鸡蛋的量的牛奶,喜欢牛奶的可以多放点。
步骤3/4鸡蛋牛奶 导入香蕉里面,打匀,气泡要全部弄出来
上锅正10分钟,注意观察,如图就可以啦,我弄得稍微有点干
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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