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食物热量
香蕉牛奶鸡蛋羹的热量和减肥功效
香蕉牛奶鸡蛋羹
热量:
304
千卡
脂肪:
13.04克
蛋白质:
20.46克
碳水化合物:
26.96克
钠:
180.2毫克
钙:
322毫克
铁:
2.04毫克
钾:
605毫克
香蕉牛奶鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
359
克
香蕉牛奶鸡蛋羹热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
高台跳水
101分钟消耗的热量
180
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