简单的食材,却可以做出不一样的炒面
里脊肉切丝
圆葱青椒切丝
意大利面用水煮10分钟左右,中间没有硬心就捞出来,用凉水冲洗,
锅里放入油,先炒肉丝,在放入圆葱青椒,炒差不多熟的时候放入意大利面,放入盐,酱油翻炒几下,可以装盘了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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