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火腿黄瓜蛋炒饭

可以用于胖mm减肥期间的瘦身午餐哦，大家不妨试一试呢

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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

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火腿黄瓜蛋炒饭热量：329 千卡

脂肪：20.11克
蛋白质：27.36克
碳水化合物：19.22克

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食材主料/辅料

黄瓜适量、鸡蛋适量、火腿肠适量

火腿黄瓜蛋炒饭的做法步骤

步骤1/8

黄瓜，火腿肠切颗粒，不要太多
步骤2/8

打好一个鸡蛋
步骤3/8

准备一碗冷饭
步骤4/8

现在亲们开始放油，不能放多啦，放多了就不是瘦身餐了哦
步骤5/8

现在开始煎鸡蛋啦，用小火炒，然后炒碎
步骤6/8

把米饭到进去翻炒
步骤7/8

然后亲们接着就是放入黄瓜，火腿肠记得加盐哦
步骤8/8

成品

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