健康的减肥欧包

步骤1/14

前一晚用朗姆酒泡发葡萄干。

步骤2/14

泡发后的葡萄干（葡萄干是必不可少的）

步骤3/14

各种坚果随意。建议核桃。

步骤4/14

红糖适量

步骤5/14

我喜欢这种可可粉。

步骤6/14

讲各种干料混合。用水和油和面。稀厚自己掌握。都可以。放到温暖处发酵。此处没拍照片~

步骤7/14

发酵好后排气。拍气后分成两团松弛20分钟。这是松弛好的。

步骤8/14

20min后。取出。用擀面杖擀扁。

步骤9/14

卷起

步骤10/14

放到温暖处二次发酵。

步骤11/14

这是发酵好的。

步骤12/14

面包刀切口。筛上干面粉。

步骤13/14

我是中下层190度25min。

步骤14/14

好啦。明天就可以做三明治啦。