娃娃菜,又称微型大白菜,是从国外引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故此被称为娃娃菜。
粉丝用温水泡上
娃娃菜每个切两刀,就是4瓣。
洗净后焯水,水里放几滴油,一勺盐。变软捞出。
摆盘,菜心朝上。
泡软的粉丝摆中间。
半头蒜切成蒜蓉,锅里热油炒香蒜蓉,放入半勺盐,炒至有蒜香即可,盛出放在粉丝上。
娃娃菜上锅蒸5分钟,上气开始算时间。
蒸熟之后在娃娃菜上淋蒸鱼豉油,粉丝上放上葱花和小米椒碎,锅中烧热油淋在葱花上,香味出来可以开动了!
俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。
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