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橄榄油一般在家里都是用来做凉拌菜用的,因为太高的油温会使橄榄油的营养成份流失。橄榄油的成本或许会比其他的油贵点,可是贵有它贵的理由 ,橄榄油在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”呢,今天做这道蛋包饭也是第一次,用橄榄油做出来的味道就是赞。

无名女人
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

米饭 一碗、 杂菜 适量、 鸡肉丁 适量、 洋葱 适量、 少许、 黑胡椒 少许、 葱花 适量、 鸡蛋 2个、 橄榄油 适量、 番茄酱 少许

蛋包饭的做法步骤

小窍门

橄榄油的黄绿色来自于胡萝卜素和叶绿素,其中叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,也可滋润皮肤,减少皱纹的产生。

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