霾
清洗橙子
上锅蒸之前,在容器里面略加一点水,以防外皮太干,否则皮会抽的,好难看的
切掉的橙子上皮放盖子盖住
开吃喽
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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