步骤1/3大蒜切碎，和辣椒面一起炒香
步骤2/3把蘑菇，青椒，虾仁和胡萝卜下锅炒出香味，加入适量生抽
步骤3/3米饭下锅，炒散，加入打散的鸡蛋液，加盐，炒至米饭粒粒分明，撒葱花，起锅～
锅中留油，烧至五成热，转小火，放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味，转大火后倒入韭菜，炒
生抽的营养价值作为调味品，可以调味和调色，适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多，
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