首先把芋儿,鸡肉 ,青椒,葱姜蒜备好,准备来做
锅里油烧热把鸡肉和老姜放进去炒香
鸡肉炒香后加入豆瓣,十三香,老抽炒匀,加水淹没鸡肉就可以了,大火烧开转小火炖煮约15分。但是这里要跟据你所买的鸡肉来定
现在把芋儿放进去一起烧一会,我这里为了节约时间把芋儿蒸了下,
放入青椒炒一下,起锅
撒上蒜末,辣椒面,花椒,熟芝麻,
锅中油烧热,浇在蒜末上
撒上葱花,大功告成
在晒晒今晚的晚餐^_^
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
平时大家喜欢用鸡肉来做各式各样的菜,营养又美味。虽然鸡腿肉相对鸡胸肉更为鲜嫩,
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