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洋葱炒蛋

这是一道超级简单且营养爆棚的菜菜，洋葱可以帮助我们抗氧化、促进肠蠕动，加上做法简单快捷，简直是我的最爱！

牛牛22
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难度简单

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洋葱炒蛋热量：138 千卡

脂肪：9.61克
蛋白质：15.66克
碳水化合物：22.76克

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食材主料/辅料

洋葱适量、鸡蛋适量、盐适量、花生油或菜籽油适量

洋葱炒蛋的做法步骤

步骤1/5

选一只鸡蛋君，把它残忍的打散，期间稍加点盐
步骤2/5

选一只洋葱妹妹，再次残忍的将它切成块儿或条
步骤3/5

放少许食用油，倒入被打散的鸡蛋君，可以炒的时间少长一些，待成固体后用锅铲切散，再炒一下就可以乘出备用
步骤4/5

在放少许食用油，将洋葱放入中火炒，待洋葱君变色后便可加入鸡蛋混合炒，并加少许盐
步骤5/5

最后，将混合双打后的洋葱鸡蛋君装盘即可

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