这是款美容清补汤,冬天来了,让我们滋补一下吧
新鲜银耳泡大概半小时,因为新鲜的不需要泡很长时间,泡发待用
莲子,红枣,放几片姜,一起放锅内加水大火煮开,放入斩件的鸡肉,再次煮开后关小伙煮15分钟左右,后放入银耳,大火煮开一会放少许盐就可以了
成品,穷人的燕窝汤出来了
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
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