木瓜去皮切块,选择青皮没有成熟的木瓜,下奶效果更好
章鱼提前泡软、洗净,姜几大片
花生提前1小时温水泡好,我选择红皮花生比较补血
猪骨开水煮3-5分钟去肉沫,捞起备用
将全部材料放入电炖锅内,加水没过所有材料即可
睡觉前预约好,炖2小时,第二天早上起来就可以喝了!
完成!芳香四溢,加少许盐就可以喝了!章鱼会比较腥,怕腥的多放点姜去腥哦...
青木瓜、章鱼、花生都有下奶的作用,如果没有青木瓜,选择普通的也可以,木瓜清甜润肺,如果用普通木瓜煲出来的汤水可以不放蜜枣……
值得注意的是:催奶的同时一定要补血,气血不足会导致奶水不足的,只催奶不补血会令身体越来越虚!
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