步骤1/5西兰花一朵,用手掰成一小朵一小朵洗净,锅里加水烧开,放入西兰花 汆一下,捞出待用。
步骤2/5黑木耳7~8颗用热水泡发,待用。
步骤3/5王中王斜刀切片,大蒜一颗切片待用。
铁锅放油,油八成热放蒜片爆香,放入西兰花、黑木耳 快速翻炒,加入火腿肠.少量盐,味精,鸡精,我还加了两滴白酒体味用的
出锅,装盘
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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