海带炖鸡腿 前一晚上准备好
食材准备
活水煮沸后 先放豌豆 后放白菜 过水焯熟
油开锅后 下火腿肠炸2到3分钟
捞起火腿 给油 下鸡蛋 炒碎后 下饭 炒出香味
倒入 豌豆 白菜 火腿 翻炒 少许盐 少许酱油 葱花放入
起锅 加入 提前炖好的海带和鸡腿就OK了
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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