菠菜用水焯熟,放在面粉里,揉光,醒半个小时。
分成两份,擀开,卷上亚麻籽油和葱花,十三香,盐,拌好的料,再擀成圆饼。
面饼上撒上黑芝麻,电饼铛加热,刷油,放入饼,待饼中间突起时,翻面,再煎几风钟,出锅。
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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