简单又好吃
配菜,按用量配好
油热后将鸡蛋吵成半熟后盛出,再倒油放葱爆香,倒入火腿翻遍,依次倒入青椒,鸡蛋米饭翻炒,加盐入味
美味出锅
米饭提前做,最好是剩米饭
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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