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食物热量
青椒火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒火腿蛋炒饭
热量：
136
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
15.26克
碳水化合物：
10.72克
钠：
188毫克
钙：
92毫克
铁：
3.05毫克
钾：
420毫克
青椒火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
222
克
青椒火腿蛋炒饭热量/卡路里
136
千卡
热量136千卡,相当于
念书
93分钟消耗的热量
88
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热量136千卡,相当于念书93分钟消耗的热量88