米饭蒸多了,下一顿就炒来吃吧,既简便营养,又不浪费!
步骤一:将材料洗净,切块!鸡蛋打碎
锅入油热后将鸡蛋炒碎,注意一定要炒开!
步骤二:将黄瓜,火腿,青椒,胡萝卜等块倒入锅中翻炒,加入调料
步骤四:倒入米饭翻炒,一定要炒开!
步骤五:出锅盛入盘中,配上适量开胃小菜,味道好极了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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