腰果味道甘甜,清脆可口,它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
腰果是人们生活中常非常喜爱的一种干果,腰果入菜最经典的菜肴就是腰果鸡丁,腰果酥脆,鸡丁嫩滑,再配上红黄彩椒是既美味又营养,颜色非常的漂亮,而且做法简单是上班族的快手菜。
准备好材料。
葱姜切丝,大蒜切片,彩椒切块备用。
鸡胸肉切方丁,加入料酒,淀粉,红酒,腌一会儿。
锅中放油烧至4成热,把腌好的鸡丁滑入,煸炒至断生变色,捞出备用。
锅中放油烧至6成热,下入腰果炸至金黄成熟捞出备用。
锅中留底油烧热,下入葱姜丝,蒜片,煸炒出香味。
倒入滑好的鸡丁煸炒片刻。
倒入红黄彩椒块,接着放适量的料酒,生抽,盐,糖,煸炒2分钟。
最后倒入炸好的腰果,放味精,香油,煸炒片刻,出锅成盘享用。
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