很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们,土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,科学合理地吃好土豆,完全可以保持苗条身材。双椒土豆丝,酸辣爽口,非常下饭呢!
土豆削皮后切薄片,再切丝,用清水浸泡去淀粉(这样炒出来的土豆丝才清爽不粘)
青红椒洗净切丝
土豆丝洗净控水
起油锅,加入适量花椒煸香锅底(不要把花椒炸焦了),花椒捞出不要
原锅加入青红椒翻炒片刻,盛出备用
锅里加入土豆丝快速翻炒片刻
加入适量白醋翻炒均匀
加入适量盐调味,快速翻炒几分钟
加入青红椒一起翻炒片刻
关火,加入适量鸡精翻炒均匀即可出锅~
成品图
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