乌鸡半只,剁成大块
莲子,红枣提前用清水泡一会
枸杞适量,生姜一块
锅内多放些水,加入鸡块烧开
撇去浮沫,尽量撇干净
连鸡带汤倒入电压力锅内,并加入所有材料
选择“鸡鸭”键,约20分钟
出锅前,加盐调味,一碗养颜乌鸡汤就可以了
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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