切丝,用酱油,盐和花椒粉腌制煮熟的鸡胸肉下锅煎至焦黄,切丝备用。
将煮好的米饭加一勺寿司醋拌匀平铺在海苔上。
在米饭上均匀涂抹千岛酱,将备好的食材摆在中间。
卷成卷。
切好装盘。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
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