一下子可以吃很多蔬菜,哈哈
樱桃萝卜洗净切片
菠菜洗净,锅里放水烧滚,淋几滴油和盐过水
木耳泡软焯水
平菇洗净过水撕开
菠菜过冷开水去掉水份,过黑木耳平菇萝卜入盘,加入蒜泥,盐,糖,苹果醋,鱼露,麻油,酱油拌匀
上碟,营养丰富滴来啦,哈哈
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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