白米饭煮好,晾凉备用。
火腿肠、红辣椒、胡萝卜和小葱切碎备用。鸡蛋打散备用。
起锅放油烧热备用。
放入鸡蛋炒熟,捞起备用。
另起锅放油烧热,放入红辣椒、胡萝卜和火腿肠翻炒片刻。
放入鸡蛋翻炒均匀。
放入白米饭翻炒。
陆续加入鸡精、十三香、盐和番茄酱调味,翻炒均匀。
出锅装盘,撒上葱花即可。
抗衰老番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的
番茄酱的选购优质番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质
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