玉米可利用能量高且含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。而且最重要的是玉米汁操作简单，营养丰富。
玉米剥好洗净。（也可以直接买剥好的）
所有材料加入料理机，打十分钟左右。
1.玉米不要煮，生的营养更好。2.玉米本来就有甜味，冰糖可放可不放。
玉米须的作用： 1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
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