准备好各种食材 洗干净(可根据自己的喜好选择,炒饭中尽量不要放含水量大的蔬菜,那样炒出来的米饭不粒粒分明,粘粘的)
切丁 也可以切点姜沫
锅烧热 到油烧热下菜 翻炒几下加入生抽,耗油,橄榄油,五香粉适量 菜快熟的时候加入米饭翻炒 最后加入青菜
米饭出锅,嗯~~~ 开吃!!!味道真的很不错!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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