这就是老外的吃法,换我直接蛋炒饭了,不比这好吃
锅内烧开水,加点油和盐,西兰花焯熟
一个鸡蛋打散,放点盐
米饭和鸡蛋拌匀
披萨盘抹黄油或者刷色拉油
米饭做饼底
西兰花铺在中间
把牛奶、3个鸡蛋、切达奶酪、欧芹、罗勒、洋葱粉和盐放入搅拌机搅拌
烤箱预热200度,将蛋液倒在披萨上,放入烤箱烤20分钟左右,蛋液凝固即可。
好吃的米饭披萨就做好了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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